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FISIOTERAPIA
ENTRENAMIENTO
¿En qué te puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico?
Es una especialidad dentro de la fisioterapia que se centra en el tratamiento de los trastornos y disfunciones del suelo pélvico. El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis y que desempeñan un papel fundamental en la función urinaria, intestinal y sexual.
Mediante diferentes técnicas y ejercicios te puedo ayudar a prevenir y tratar problemas como incontinencia urinaria, prolapsos, dolor pélvico crónico, disfunciones sexuales, entre otros.

Me hace muy feliz que estés aquí y quiero contarte un poco sobre mí.

Alicia Pineda Nogueras
Desde que terminé mis estudios universitarios en Fisioterapia, me he especializado en el área de la salud pelviperineal y hormonal. Durante este tiempo, he adquirido conocimientos y habilidades específicas para brindar atención y tratamiento a personas con problemas urogenitales. Mi formación me ha permitido comprender los diferentes trastornos y disfunciones que pueden afectar esta área del cuerpo, así como aplicar técnicas y terapias eficaces para mejorar la calidad de vida de mis pacientes.
Estoy comprometida en seguir actualizándome y aprendiendo para ofrecer siempre el mejor cuidado a aquellos que confían en mi experiencia y conocimientos.
Con cariño,
Alicia
¿Por qué entrenar no es una opción?
Actualmente, es frecuente ver cada vez más personas que padecen multitud de patologías, cardiopatías, dolencias articulares, problemas mentales… En la mayoría de ocasiones se ha demostrado la asociación directa que estas tienen con nuestro estilo de vida, especialmente con la ausencia de actividad física.
El ejercicio físico se muestra como un potente “fármaco” en la prevención, control y tratamiento de multitud de patologías del humano moderno. Es por ello que “entrenar no es una opción” si no una actividad más de nuestro día a día. Con ello evitaremos problemas cardíacos (riesgos de infarto, hipertensión, colesterol…), nos sentiremos mentalmente mejor (reduce la ansiedad, ayuda en el control de la depresión…), alargamos nuestra funcionalidad e independencia, de esta manera lograremos un envejecimiento pleno y saludable. De lo contrario, nuestra salud mermará y tendremos esos “achaques” e incluso siendo jóvenes estaremos limitados a no poder realizar actividades que años atrás sí que podíamos hacer.
No solo viviremos más si entrenamos si no que, viviremos mejor. Para ello solo necesitamos tomar el “fármaco” de la actividad física y el ejercicio.

Francisco José Huertos Jurado
Desde muy pequeño siempre he estado vinculado al mundo del deporte, lo cual me llevó a encaminar mi formación y mi vida profesional en esta rama. Tras terminar mi formación universitaria, decidí complementarla entre otros con el máster en investigación científica, pues para mí el entrenamiento y mi labor como educador físico tiene que tener un sustento basado en la ciencia y en su continua actualización.
Mi deporte predilecto es atletismo, soy entrenador nacional y cuento con experiencia en el entrenamiento de atletas federados y amateur. Sin embargo, me encanta el envejecimiento activo, el entrenamiento en embarazo o la readaptación de lesiones entre otros, puesto que ahí veo gratamente recompensada mi labor en cuanto las personas mejoran su salud.
Me apasiona ayudar a las personas a lograr su objetivo puesto que concibo el proceso de entrenamiento como un trabajo que requiere de dos personas, el entrenador y el entrenado.
Espero poder ayudarte pronto,
Fran